遅くとも23時には床に入り、07時頃迄は寝ているのだが、21時頃になると眠気を覚える。
床に入っている時間のすべてを就寝しているのではないが、一応8時間の睡眠時間を確保しているのに嫌になる。
無呼吸症候群は持ち合わせていないが、2時間程度置きにトイレに起きることが睡眠の妨げになっているのだろう。

最近は昼寝をしているのだが、それでも充分に寝足りた気分にならない。
過日、山中温泉の宿で昼寝した際は、トロトロといつまでも寝ていたい気分だった。

「眠気がとれないということは、ボケ始め」 ということを聞いたことがあるが、まだボケたくないな~

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