無無無庵

(むさんあん) - 思考が無く - 躰が無く - 心が無く
トキメキ団塊親父のセカンド・ステージ - 退職爺のボケ封じ

健康管理

抗体検査の病院を探す

意外に多い抗体検査実施機関 - 蟷螂の独白」を拝読し、新型コロナウイルス抗体検査の実施機関が多いことを知った。管理人さんは東京だから多いのだろうと思う反面で、当地の状況をググってみた。

新型コロナウイルスに感染しているか(?)の検査は「PCR検査」なる方法になるらしいが、他にもあるらしい。特に北半球諸国で感染拡大していることから、検査方法が乱立しており、どれが有効なのかわからない。クルーザー船が接岸してまもなくの日本政府は「PCR検査は健康保険で」とか発表したが現在では費用負担が聞こえてこない。「PCR検査」は保険適用なものとしても、「抗体検査」「抗原検査」は保険適用外なのであろう。日本政府も姑息なりと思うが、『検査人員を増やしたくない』方針のようだから検査費用をふっかけるかもしれない。

全国的な検査費用は不明確だが、次のサイト記事の掲載がアバウトそんな額かしらんである。
一時は大都市を凌ぐ感染者と死亡者が発生していた石川県だが、最近は落ち着いてきた。
石川県/新型コロナウイルス感染症の県内の患者発生状況
とは言うものの、自慢の新幹線で人々の越境が盛んになれば感染拡大するのは早いだろう。
俺の印象としては「抗体検査」を受けたところで致し方ないと見ているが...
<< 石川県 新型ウィルス抗体検査実施機関を探す >>
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に関連する診療科の石川県の病院・クリニック一覧 | MEDLEY(メドレー)
過去記事:新型コロナウイルス対応

感染者が増える一方の東京都の小池百合子知事は「グレーター東京」なんちゅう単語を考えついたらしい。「グレーター・ロンドン」から思いついたのであろうが、簡単に言えば『山手線内の東京』かな?
小池百合子東京都知事様にしろ、安倍晋三内閣総理大臣様にしろ、東京都民の感染・死亡者よりも、「オリンピックができるほど清潔で安全な東京」と世界に評価してもらうことしか考えていない。
そうじゃないと言うのであれば、国民全員のPCR検査をやってみろ

当地石川県でもNHK金沢は「今日は〇人のPCR検査を行ったが陰性でした」と報ずるが、検査の対象とした人達がどのような職種などであったのかは明らかにされていない。検査したと言われれば信じるしかない。希望すれば受検できるのか(?)すら知らされていない。こんな検査体制に意味があるのだろうか

スロースクワット:学

以前NHK ガッテン!で放送されたスクワットを暇に任せてやっている。
血糖値がみるみる下がる!謎のポーズで体質改善SP - NHK ガッテン!
外出自粛で血糖値が上がる!? 新型コロナ×糖尿病 最新情報SP - NHK ガッテン!
新型コロナウイルス流行 今だからこそお伝えしたい!健康ワザ - NHK ガッテン!
最近の外出禁止令に伴う「家庭でできる簡単な運動を紹介」的な番組で、そのスクワットが再度紹介された。そして、俺のやり方は違う事を知ったのでメモ。
要するに、膝の位置を体芯側にする、すなわち前に出さないで行う事、伴って尻を後ろに出して行う事がポイント也。これにより、今までは簡単にスイスイとできた事が、大いにきつい事が判った。
これと同じ内容のスクワットが手を変え品を変え、本家vs元祖的に紹介されているが、気にしない事。


呑兵衛 あなさんの投稿 2020年6月22日月曜日


それにしてもNHK ガッテン!
立川志の輔が騒ぎ立て、ゲストとやらが叫びまくり、いたずらに時間を浪費するだけの番組であるが、ポイントを絞り込めば決して悪い内容ではない。内容を要約した特集でも再放送したらよかろう。

パルスオキシメーター

05/24、パルスオキシメーターを注文した。 (※別名、オキシメーター)
鎌倉に住んでいた昔、糖尿病のインスリンの注射方法を教えるという指導入院の際、定時の血圧等の測定に併せて何やら指に小さな器具を挟んでいるので質問し「パルスオキシメーター」なる名前だけは知っていた。その後、間質性肺炎との診察を受けた国立病院機構金沢医療センターでは通院の都度パルスオキシメーターで計測していたが、現在の病院では計測された事が無い。金沢医療センターの前身は「国立金沢病院」であり、現在もエイズ治療拠点病院であり高度総合医療施設である。聴診器すら下げていない現在通院中の内科と比べたのでは格が違うとも言える。呼吸器内科は下げている

そんな経緯で15/10/16に禁煙をした頃(過去記事:間質性肺炎の発見経緯)から欲しいアイテムであった。
最近になっては、新型コロナウィルスに感染した場合、COVID-19肺炎を引き起こしているか否かを素人判断をする上でも買いたかったのだが、品切れとか、医療機関が買えなくなるとかの事を聞き躊躇していた。しかし、間質性肺炎の定期診察であるCT検査でCOVID-19肺炎である事が判明すると、最悪の場合はそのまま即入院ということになりかねない(過去記事:新型コロナで断捨離)。過日は定期診察日を日延べしたが、来月早々には日延べした予定日が迫って来た(過去記事:俺は臆病者-通院日変更)。
ということで、定期通院に先立ちパルスオキシメーターで自宅検査すれば、呼吸器系疾患の有無は分るであろうとの思いである。ちなみに、朝晩の血圧と併せ体温測定しているが今のところ正常範囲内である。

先ほど同病の「間質性肺炎の合併症。2020年5月23日のリウマチ日記 - 平坂散歩」を拝読し、『給付金もらったら絶対買お』の一言で、俺も俺も..と、すっかりその気になってしまったのである。
「パルスオキシメーター」なんて品物選びは聞いたことが無く、どこの品物が良いのか(?)判らず、以前拝読した「パルスオキシメーターについて- 蟷螂の独白」や「パルスオキシメーターの通販・価格比較 - 価格.com」を参考にして思案の結果「株式会社ドリテック」の物にした。
 
ドリテック YouTubeより

 手ごろな価格帯として、6,980円のOX-200と、8,800円のOX-101を見つくろったが、価格差は「OX-101には、収納袋付・ボディ色が多い」為に生じたのであろうと独断し、安いOX-200に決めた。
ボディ色はブルー/ピンクであるが、ピンクは品切れ
商品番号  OX-200 価格  6,980円 (税込)
メーカー保証一年。メーカー:株式会社ドリテック / 原産国:中国
血中酸素飽和度(SpO2)と脈拍を測定。
測定範方式 :2波長吸光度法
測定範囲  :SpO2/35〜99%
       脈拍/30〜250bpm
測定精度  :SpO2/70%〜99% ±2%(70%未満は規定なし)
       脈拍/30bpm〜100bpmは±2bpm、100bpm〜250bpmは±2%
電源 :単4形アルカリ電池×2個
付属品:ストラップ
商品番号   OX-101WTDI 価格  8,800円 (税込)

当店オリジナルカラー&収納袋付き!メーカー保証一年。
 20/05/26配送された。
サチュレーションとは、酸素飽和度を意味する医療用語である。Saturationは、飽和あるいは飽和度という意味であり、酸素飽和度はSO2(えすおーつー)と呼ばれる。経皮的酸素飽和度はSpO2(えすぴーおーつー)と呼び、パルスオキシメーターで測定できる。動脈血酸素飽和度はSaO2(えすえいおーつー)と呼び、動脈血を採血して計測する。
酸素飽和度は、動脈血のヘモグロビンのうち何%が酸素と結合しているかを表したもの。健康であれば99%に近い値(一般的には96~99%が標準値)になる。肺や心臓の病気により酸素を取り込む能力が低下した場合などに酸素飽和度が低下する。
SpO2 。正常値は96 %以上、95 %未満は呼吸不全の疑いがあり、90 %未満は在宅酸素療法の適用。
酸素飽和度は肺炎や心不全などにより酸素の取り込みが悪くなると低下する。通常は96-99%ほどを推移、一般的には93%以下は異常として医師に相談。90%以下は呼吸不全と考えられる。

新型コロナ-症状など:集

【石川】県内初 民間PCR開始 金沢・アルプ 検査数の倍増期待:中日新聞

民間検査機関の「アルプ」(金沢市)が公的医療保険の適用されるPCR検査を始めた。 県センターの検査装置は判定結果が出るまで5-6時間、アルプは約一時間に短縮できる検査キットを導入し日に50~百件はこなせる見込み。自己負担はない。
関連記事:新型コロナが死因の葬儀 /
関連過去記事:新型コロナ感染人数:考 / 石川県-新型ウイルス情報 / 新型コロナウイルス対応 /感染したら死ぬと思え

俺は臆病者-通院日変更

過日は「処方箋発行の病院通い」なんて他人事のように考えていたが、巷での新型コロナウィルス感染への対応を眺めるにつけ、もう直に迫っている定期通院の予約日を延期してもらおうと考え直した。
当日は「糖尿病内科+眼科」と、既に一旦は1ヶ月後送りにしていた「呼吸器内科」の診察予約である。
糖尿病は血液検査が必要であり、呼吸器内科は1年ぶりのCT検査となる。眼科についても最近は見え方が低下している感じがあるので、本来は直接診察を受けたかった。しかし、飛んで火に入る虫には成りたくない。そんな身勝手を言えば医療従事者から叱られそうだが....

04/02電話にて、殊更の事も無く日延べすることができた。次回の予約を済ませ、病院⇒いつもの薬局に処方箋をFaxしてもらう。夕方には薬ができた旨の電話があり受取に出かけた。薬局の支払額は通常どおり。電話で処方箋を出してもらった事による医者の診療代金は不明(近いうちに振込用紙が郵送されてくる)
<<参考>>
新型コロナウイルス感染症に伴う電話再診(処方)のお知らせ | 加古川中央市民病院
新型コロナウイルス感染症の県内発生や昨今の地域流行期の感染拡大を防止するため、2020年2月28日付けで慢性疾患を有する定期受診患者さんへの電話再診による処方を厚生労働省が認めました。

関連過去記事:病院の選び方:考 / 「うがい」の奨め / 連休・災害時の病人は? / お薬手帳:学2


昨夜、石川県内16人目となる新型コロナ感染者が発表された。04/03に市より「ほっとHOTメールののいち」で知らせがあり、北鉄金沢バスの野々市営業所勤務の路線バスの運転手で、石川中央保健福祉センター管内に住む50代の男性とのこと。「野々市営業所」に所属するバス53台を消毒し運転手59人を自宅待機としたうえで、金沢市や野々市市、それに白山市などを運行する15路線をすべて運休(関連記事:石川県-新型ウイルス情報)
北陸鉄道株式会社 北鉄金沢バスの運休情報について
弊社グループバス運転士の新型コロナウイルス感染について |北陸鉄道株式会社(04/03)
コミュニティバス「のっティ」とシャトルバス「のんキー」については通常どおり運行しているとの事。
野々市市の交通(のっティ・のんキー) - 野々市市ホームページ
新型コロナウイルス感染症についてのお知らせ - 野々市市ホームページ
野々市市新型コロナウイルス感染症対策本部(健康福祉部) 電話 076-227-6000(代表)
関連記事:石川県-新型ウイルス情報 / 新型コロナウイルス対応 / 新型コロナ対応状況:メモ

「うがい」の奨め

「新型コロナウイルスによる肺炎」とか「インフルエンザ大流行」とかで、間質性肺炎患者の俺としては暮らし難い御時世である。今週は定期通院ということで人混みの病院に行かなければならない。
医師法(歯科医師法)20条により、診察を受けなければ薬だけを出す事が出来ないから、顔見世興行に向かわなければならない。また、自動車免許を自主返納した身としては、出かける為に利用するコミニティバスも難関である。タクシー利用も悪くはないが、不特定多数が利用するという意味では大差無いだろう。
医師法20条 「医師は、自ら診察しないで治療をし、若しくは診断書若しくは処方せんを交付し(中略)てはならない」
  • 処方箋の使用期間欄が無記載の場合、期限は「4日以内」になる。年末年始や土日・祝日は考慮されない。
  • 診察時に医師に相談すれば、予め処方箋の期限を延長できる場合がある。
  • 処方箋の期限(4日)が切れた場合には再度病院を受診し、処方箋を再発行してもらう事になる。その際に関わる診察料含め病院での費用は保険適用とならず全額自費負担となる。但し、再度発行された処方箋があれば薬局での薬代は、通常、保険適用となる。
なお、「医師法 第20条とは | オンライン診療サービス | :curon《クロン》」てのも在る
そんなこんなで気管支を鍛える事を思いつき、数日前から「うがい」の励行に努めている。
以前より「うがい」は行っていたが改めて学習すると「ブクブクうがい」だけであり、「ガラガラうがい」をしていなかった。そこまでの必要性を覚えなかった事と、「ブクブク」だろうと「ガラガラ」だろうと「うがい」は「うがい」だろうという発想である。

しかし、真面目に「うがい」を励行したところ、総入れ歯の俺としては咳や痰の回数が減り、食事中に咽るような事が無くなってきた。こんな事でも古人の知恵は大したものだと、大いに感心している。
「うがい薬」は外出から帰宅した際以外は使わない。単純な水道水だけで「ブクブク・ガラガラ」を1日に4-5回程度行うようにしている。これで、カラオケが上手くなれば上出来である。

暮らしのマイスター 上手なうがいの方法/57秒/ライオン

ライオン公式チャンネル

 

マスクの予防効果:学

パニック症候群(?)の日本人は、マスクを崇める傾向があるようで、ワイドショーはそれを煽るが...
マスク程度の価格帯であれば文句を言いながらでも買い自己満足しているが、正しい装着をしない・できない・知らない者の自己保身術はあの程度なのだろう。高価な物であれば、買わずに観念して死ぬだろうが。
何だかんだと評価の分かれるマスクの効能だが、権力筋が大衆に告げるには「ほとんど無意味」也。
新型ウイルス マスクの予防効果ある? ない? | NHKニュース(2020/02/07)
  • 症状が少しでもある人は必ずマスクをするべきだ
  • 症状の無い人は、マスクはしないよりはした方がマシ程度


過去記事:マスクを買い求める人 / 2020凍結防止


 

【電話相談窓口「変更」のお知らせ】
#新型コロナウイルス 関連肺炎の電話相談窓口が、「フリーダイヤル」になります。それに伴い、電話番号が下記に変更となりました。
☎新電話相談窓口
0120- 565653 ※受付時間 9:00~21:00

当ブログでの関連過去記事:新型コロナウイルス対応
続きを読む

血糖値を測ろうかな?

明日は大寒で、暖冬とは言うものの寒さ真っ盛り也。(小寒01/06 → 大寒01/20 → 立春02/04)
冬場は諸般の理由から血糖値や血圧が上がるとのことだ。
生活習慣病(糖尿病脂質異常症高血圧高尿酸血症など、生活習慣が発症原因)
がん脳血管疾患心臓病の3大死因も生活習慣との関わりが強い。
自宅に血圧計があれば血圧は測定結果がすぐに判る。俺の場合、就寝時に寒い部屋でパジャマに着替えると上がるようなので、着替えの前にエアコンで室温を上げることにしている。暖冬の今季は間に合っているが例年の今頃は一晩中オイルヒーターで部屋を暖めておくことにしている。入浴時のヒートショックに似たような事が起こったのでは堪らない。

血糖値を測るツールは自宅に無いので、上がった気分になっても知る由が無い。定期通院のタイミングを70日サイクルとしたため、次回の通院は2月中旬である。
糖尿病という病気については、最近「血糖値ショック」とかの言葉を健康もののテレビ番組で耳にするが、現在が高い事を知ったところでどうしようも無いだろうと素人考えしている。低血糖になった場合は突然ぶっ倒れるとかの危険な症状が出る場合もあるとのことだが、高血糖では突発的な症状は無いのでは
食後の眠気は糖尿病の可能性あり?原因と解消法
しかし、現在では血糖値を測る方法が進歩している。これまでは病院で採血しなければ測れなかったのだが、自宅で簡単に指から取った血で測る方法や、血を取らずとも測る方法があり、それぞれの器具は市販されている。これらを購入する場合、以前は全額自己負担であったが、最近では健康保険が適用されるとのことだ。元々は24hの血糖値を測る必要のあると医師が判断した場合に使用する器具であった為だろうか
血糖値測定器の通販・価格比較 - 価格.com
そんなこんなで血糖値自己測定器なる物の購入を考えたのだが、種類が豊富過ぎて選択できない。
また、医師の指示も無い状態で自己測定し、高いの低いのと訴えたところで如何ともなるまい。
ということで、おとなしく次の定期診察を待つことにした。

天空のラピュ」に隠された謎


スタジオジブリ制作のアニメーション映画『天空の城ラピュタ』の誤植なのかはわからないが面白い。
【衝撃】ほとんどの人が知らない「天空の城ラピュタ」の秘密8選 / ラピュタ人が城に戻らなかった理由など | バズプラスニュース
天空の城ラピュタ ロマンアルバム / 映画天空の城ラピュタGUIDE BOOK復刻版 (ロマンアルバム)
小説 天空の城ラピュタ〈前篇〉/ 〈後篇〉 (アニメージュ文庫)
天空の城ラピュタ (徳間アニメ絵本)

左肩の骨折、4年目

2015/12/06に左の肩部(上腕骨)を骨折してから、丸4年経った。2015年(H27)は俺の厄年也。以下、恒例の反省。
2015年、左肩を骨折(記念日)2016年、記念日2017年、記念日左肩の骨折、3年目
関連過去記事:左肩側骨折以来の記録  / やれやれ健康2015  / 2015/10健康メモ / 骨折の想い出 / 嬉しかった万歳 / 自分の健康調書作り / 治療する病気を選ぶ / 左肩の骨折、3年目

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硝子体手術をドタキャンしたばかりの眼が不自由だった真っ最中に、このような薄い鉄板を視認することができずに、鉄板の上に乗ったままの状態で垂直な棒を自分の体で押し進んだ為に、ぶっ飛んだ結果だ。
自力で、折れた腕を押さえながら自宅まで5分ほど歩いて帰ったが、気絶していても不思議では無かった。
頭を打ったか否かは記憶になかったが、気掛かりであった。当日は日曜だったので脳も診察できる緊急病院をネットで探し予約してからタクシーで行ったが、救急車で運ばれなければ何もしてくれない事を知った。帰宅して考え、いつもの総合病院に行くことにした。翌日は紹介状をもらい受ける為に一旦は緊急病院に行き、その後いつもの総合病院に転院したが、あの際に緊急病院に行ったことは無意味であった。

知らなかったが、人間の骨とはどんな形であろうとも折れるとすぐに修復をはじめ1ヶ月もあれば癒着するのだそうだ。俺は幸いなことに、放置したままでもそれなりに正常な位置で癒着していたため手術するハメにはならなかったということだ。異常な位置で修復開始したのであれば、無理やり切開手術だっただろう。

入院したかったのだが入院させてもらえなかったので、通院しながら自宅でゴロゴロしていた。昼は兎も角、夜も布団に入る事が困難だったので、骨折した2015年の冬季はもっぱらソファーで過ごしていた。2016年の冬には布団で生活できたが、掛け布団を引き上げるような動作には心もとなかった。2017年からは完璧に大丈夫也。

とりあえず、今日はおとなしくしていよう。明日は大雪。禁煙始め1,512日、ブログ始めて2,213日也。
12/04の定期通院、HbA1cが高値安定している。散歩をさぼっている以外には原因を思いつかない。

<< 厄年の2015年 >>
本日、金沢で初雪とのこと。金沢での初雪は平年は11月29日で、終雪は3月28日とのこと。
深夜の2時頃、霙交じりでと、気象台の発表なれど、起床後に周囲を見ても痕跡無し。
【過去の初雪が降った日-金沢】( )内は最低気温。今日は1℃也。
2015/12/18(2.4)。2016/11/30(3.0)。2017/11/19(3.2)。2018/12/08(3.8)。

帯状ヘルペスと心臓病:考

最近、俳諧先のブログで「ヘルペスになって体中が痛い」的な記事を見かける事が多い。
俳諧先の管理人は高齢者が多いので、ヘルペスになるような歳かい(?)と思ったが、ヘルペスと言っても色々とあるようだ。「ヘルペスの原因 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト」によれば、水ぼうそう(水痘)・帯状疱疹(帯状ヘルペス)・口唇ヘルペス・性器ヘルペスと有るそうだ。
俺は性器や肛門が痒くなるという「性器ヘルペス」を連想し、助平爺の戯れ事と思ったが、そうではなかった。詳細を知りたければ以下に細やかな事が説明されている。
ヘルペスと帯状疱疹 - 皮膚科Q&A(公益社団法人日本皮膚科学会)
しかし、WikiPediaの「水痘・帯状疱疹ウイルス」を斜め読みすると
ヒトに対して水痘(Varicella)と帯状疱疹(Zoster)を引き起こす。初感染時に水痘を引き起こす。治癒後の非活動期は神経細胞周囲の外套細胞に潜伏しており、何らかの原因で免疫力が低下するとウイルスが再び活性化し、帯状疱疹を引き起こす。
という事だ。また、「帯状疱疹後神経痛|痛みの疾患ナビ|痛みの情報サイト - 疼痛.jp」と合わせ読むと冒頭のセリフを医者風に言えば『帯状疱疹ヘルペスにかかり、疱疹後神経痛が痛い』ということだろうか。

帯状疱疹後神経痛とやらは年寄りに多く、胸部が痛むという事を聞く。糖尿病患者は痛みに鈍感で心臓の血管が裂けても痛みを感じない人もいるらしい。心臓病からの痛みと区別がつくのか心配である。
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